Neuroplanète : les dernières découvertes sur le cerveau (2025)
La matinée de conférences Neuroplanète 2025 : des chercheurs partagent les dernières découvertes en neurosciences (cerveau, mémoire, émotions, comportement). 2h24 d'actualité scientifique pour comprendre ton cerveau aujourd'hui.
- Niveau
- intermediate
- Durée
- 0 min
- Leçons
- 1
Neuroplanète est un grand rendez-vous francophone de vulgarisation des neurosciences. Cette session (Jour 2, matinée, 2025) réunit plusieurs intervenants qui présentent les avancées récentes sur le cerveau : plasticité, mémoire, émotions, prise de décision, impact du mode de vie. C'est l'une des rares ressources longues ET récentes sur le sujet : idéale pour mettre à jour ta compréhension du cerveau avec la science d'aujourd'hui. À écouter en plusieurs fois, en notant ce qui te concerne directement (concentration, stress, habitudes).
Objectifs
- Découvrir les avancées récentes des neurosciences (2025)
- Comprendre la plasticité cérébrale et ses implications
- Faire le lien entre mode de vie et santé du cerveau
- Mieux comprendre mémoire, émotions et décision
- Séparer les faits scientifiques des mythes populaires
- Identifier des leviers concrets pour un cerveau performant
- Nourrir une réflexion personnelle sur ses habitudes
Outils nécessaires
- Un carnet de notes — https://keep.google.com/
- Une app de suivi d'habitudes — https://loophabits.org/
- Insight Timer (sommeil, respiration, méditation) — https://insighttimer.com/
Projet final
Exercice 1 — Débutant. Consigne : note les 3 découvertes ou idées qui t'ont le plus surpris et explique pourquoi. Livrable : une demi-page. Critère de réussite : les 3 idées sont reformulées avec tes mots + une raison personnelle. Exercice 2 — Intermédiaire. Consigne : choisis une intervention et confronte son message à une de tes croyances sur le cerveau : as-tu appris quelque chose qui la remet en question ? Livrable : un texte de 10-15 lignes. Critère de réussite : tu identifies clairement une croyance et ce que la science en dit. Projet final. Consigne : transforme un enseignement de la conférence en une action concrète (améliorer ton sommeil, bouger davantage, réduire le multitâche) et teste-la 2 semaines. Livrable : journal + bilan. Critère de réussite : l'action est appliquée régulièrement et le bilan décrit l'effet ressenti.
Sommaire
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Parcours principal
- Verrouillé
Neuroplanète : les dernières découvertes sur le cerveau (2025)
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